Los seis alimentos que tienen más B12 del 'súper' y cada vez tomamos menos en España Esta imprescindible vitamina es de origen animal y nos ayuda a mantener saludables los nervios, las células sanguíneas y el ADN.
Ni ayuno intermitente ni 'keto' para adelgazar: esta es la mejor dieta según la OCU para perder 5 kilos La Organización de Consumidores ha revisado los mejores enfoques nutricionales para perder peso en los meses venideros.
Ordenan la retirada inmediata de este famoso marisco de España y piden no tomarlo Las autoridades sanitarias han detectado riesgo de infección por salmonelosis en un control transfronterizo.
El mejor agua del supermercado si tienes cálculos renales según la uróloga Cristina Barrera Según la experta Barrera, los componentes de estas aguas embotelladas del 'súper' son claves para evitar cualquier tipo de cálculo renal.
El innovador yogur de Mercadona que aconsejan los nutricionistas: alto en proteínas y sin grasas Este producto de Hacendado, rico en proteínas y sin grasas, es perfecto para deportistas y quienes buscan controlar su peso.
La 'superespecia' de los incas que apenas tomamos en España y reduce el azúcar en sangre Esta especia previene la diabetes, fortalece el sistema inmune, mejora la salud del corazón, aporta energía e incluso mejora la fertilidad.
Esta es la infusión de la longevidad: la hierba de España más desconocida que repara los nervios Además de sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes, nuevas investigaciones apuntan a su capacidad neuroprotectora.
La verdad sobre dejar de consumir carne y leche en España: ¿reduce la emisión de metano? Sin pastoreo, el carbono que se ha acumulado en el suelo tiende a liberarse, incrementando las emisiones de gases de efecto invernadero.
Adiós a la patata: el tubérculo ignorado en España que baja el azúcar y tiene menos calorías Su capacidad para ser incorporado en una variedad de platos y su contribución a dietas sanas lo convierten en un alimento de gran relevancia.
Ni yogur ni kéfir: el alimento en España con más prebióticos e ideal para desinflamar el cuerpo Su alto contenido prebiótico favorece un equilibrio saludable en la microbiota intestinal, reduciendo la inflamación y facilitando la pérdida de peso.
La salsa de soja que arrasa en Mercadona y conquista a los dietistas: sin grasa y buena para el colesterol El dietista Fran Susín, ha explicado sus razones para aconsejar el consumo de esta clásica salsa de soja que comercializa la cadena valenciana.
La bebida que tomamos a diario en España que los dermatólogos evitan a toda costa Los dermatólogos advierten de que esta famosa bebida está detrás de una aparición temprana de los signos del envejecimiento.
El secreto del cacahuete, la semilla que conquistó el mundo y se recomienda tomar en España La introducción de cacahuetes entre los 4 y 11 meses de edad puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar alergias.
Ordenan retirar de inmediato este popular atún de España y piden no consumirlo Los servicios de Seguridad Alimentaria de la Unión Europea informan de la retirada del pescado con origen en España por la presencia de contaminantes.
Ni atún ni sardinas: el pescado con 4 veces más vitamina D recomendado por médicos en España Este pescado destaca en la dieta por sus beneficios nutricionales, especialmente por ser una fuente excepcionalmente rica de vitamina D.
Adiós al yogur: este es el alimento muy probiótico que baja el colesterol pero ignoramos en España Es un producto lácteo que ha surgido como una alternativa saludable a la leche entera por contar con más nutrientes y menor cantidad de grasa.
Este es el único zumo en España que recomiendan los expertos para desayunar El problema de los azúcares libres en los zumos de fruta naturales queda recogido en la normativa de la UE, que ofrece una solución.
'Llámame gorda, no me llames obesa': las redes sociales como caldo de cultivo de la gordofobia El activismo considera que 'gordo' es un adjetivo, no un insulto, y rechaza los términos “rellenito”, “obeso”, “gordibueno” o “gordisano”.
Esta es la cantidad de proteínas que debes consumir en España según la edad que tengas Según los datos, en España se consume una cantidad de proteínas mucho mayor que la recomendada por los especialistas.
El truco ignorado en España para duplicar el efecto de la cafeína en el café Beber más tazas de café no aumentará el efecto de la cafeína y perjudica la salud. Esta es la solución más simple y saludable.
El aceite famoso en España que está dañando tu organismo sin que te des cuenta: los expertos avisan El aceite de oliva es la mejor opción que tenemos para cocinar, pero si lo maltratamos puede terminar por convertirse en un alimento insano.
Triglicéridos altos aunque hagamos ejercicio y dieta: ¿puede mentir la analítica en España? Puede que su cuerpo esté tratando de engañar a su médico y que, simplemente, su genética sea la responsable de ello.
La nueva salsa para pasta que arrasa en Mercadona: con ingredientes naturales y antioxidantes Su ingrediente principal destaca por sus propiedades antioxidantes, por lo que juega un papel crucial para combatir el envejecimiento prematuro.
Este es el único pan que toma el doctor Longo, el 'sabio' de la longevidad: ignorado en España Se trata de una receta tradicional de la ciudad italiana de Génova que ha pervivido a través de los siglos hasta llegar a nuestros días.
El secreto de la longevidad del hombre más viejo: los alimentos ignorados en España que toma John Alfred Tinniswood se ha convertido en el hombre más longevo del mundo a sus 111 años con una alimentación de la que tomar nota.
Esto es lo que ocurre si solo comes carne a diario en España: el aviso médico sobre la 'Carnivore diet' La última moda en las redes sociales es eliminar las frutas, vegetales y cereales de la dieta, pero tiene más complicaciones de lo que parece.
Ordenan la retirada inmediata de estos famosos pistachos en España El Sistema de Alerta Rápida para Alimentos y Piensos de la Unión Europea ha detectado la presencia de un tipo de toxinas peligrosas para la salud.
Esto es lo que les pasa a los españoles que comen y cenan lo mismo a diario: el aviso de los especialistas La experta Oroz Lacunza pone como ejemplo al 'Plato de Harvard' como guía alimenticia para asegurarnos una nutrición completa.
Ni salmón ni lenguado: estos son los 5 mejores pescados de España para Harvard Todos los pescados son saludables y su consumo siempre se recomienda, pero existe un grupo que contiene más beneficios para el organismo.
Ordenan la retirada inmediata de estas famosas croquetas del 'súper' en España La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (Aesan) ha emitido una alerta tras encontrarse fragmentos de plástico en el interior.
El desayuno que triunfa en Mercadona: reduce la inflamación y lo aconseja la nutricionista Moñino La nutricionista, autora de 'Adiós a la inflamación', desvela uno de los mejores desayunos saludables y antiinflamatorios que puedes encontrar en...
Ordenan la retirada inmediata de este popular pescado en España y piden no consumirlo El Sistema de Alerta Rápida para Alimentos y Piensos de la Unión Europea ha detectado la presencia de mercurio en un pescado muy consumido.
Este es el desayuno perfecto del doctor Longo, el biólogo de la longevidad: pocos lo toman en España Evitar las grasas animales y consumir carbohidratos complejos son dos de los puntales de la dieta diseñada por el especialista.
Sano, natural, ecológico y adelgazante: los cuatro errores que cometemos con la comida en España El que un alimento sea natural, ecológico o recomendable para evitar riesgos coronarios no tiene absolutamente nada que ver con su poder calórico.
Llevas lavando las fresas mal toda la vida: este es el truco de los expertos para evitar peligros En plena época de fresas, es importante que antes de consumirlas asegures su buena limpieza. Así es cómo debes lavarlas según la OCU.
El 'ingrediente secreto' de las patatas en España: lo recomiendan los médicos para cuidar el intestino El motivo de este impacto positivo lo encontramos en la acción de una bacteria que realiza una importante función en el intestino.
El nuevo gazpacho que arrasa en Mercadona: muy pocas calorías y previene el colesterol Está elaborado con ingredientes muy saludables, como aceite de oliva, ajo o almendras, es muy popular en el sur de España.
Adiós a las cerezas: estas son las personas en España que deben eliminarlas ya de su dieta Estas frutas son antiinflamatorias, ricas en vitaminas y mejoran la memoria; sin embargo, su consumo no está aconsejado para todas las personas.
¿Qué pasa si como pan con moho por un descuido? Así puede afectar a tu salud según los expertos Te contamos qué ocurre si has comido pan en mal estado y con moho por error. Así es cómo puede influir según los expertos en España.
Ordenan la retirada inmediata de estos populares frutos secos en España Las almendras afectadas por esta alerta son únicamente las procedentes de EEUU aunque no se ha divulgado la marca.
La única agua embotellada del 'súper' en España que recomienda la uróloga Barrera: "Es mi agua ideal" Esto es en lo que te tienes que fijar a la hora de elegir la mejor agua de botella del supermercado según esta experta en urología.
El fruto seco que aconsejan los médicos en España para el corazón, pero que esconde un veneno Uno de los frutos secos más populares en nuestro país puede resultar extremadamente tóxico para el ser humano si no se consume como debe.
La técnica japonesa para el pescado que alarga la vida y reduce la inflamación: desconocida en España Combinar un pescado como el bonito con las algas tradicionales reporta beneficios para la salud considerables.
La verdad sobre la avena según la ciencia: ¿es realmente el mejor cereal que podemos tomar? Sería necesario tomar más de 75 gramos de avena al día para obtener beneficios sobre el colesterol.
Ordenan la retirada inmediata de este chocolate en España y piden que no se consuma La presencia de alérgenos no declarados en el etiquetado del producto pone en peligro a determinados consumidores, alerta AESAN.
El alimento prohibido por los médicos que tomamos a diario en España y hace crecer los casos de cáncer Un subproducto de mala alimentación denominado metilglioxal se ha relacionado con el aumento de la incidencia del cáncer.
El ingrediente japonés que evita los picos de azúcar tras las comidas y apenas se toma en España Este producto no sólo sirve para controlar los niveles de azúcar sino que también ayuda a combatir el envejecimiento y...
El sencillo truco del nutricionista Pablo Ojeda para duplicar el aporte de hierro de las lentejas En el programa "Más Vale Tarde", Ojeda explicó cómo este ingrediente puede influir significativamente en la absorción del hierro de las lentejas.
Adiós a la zanahoria: esta es la fruta de España que previene las cataratas y evita la pérdida de visión Las cataratas son uno de los problemas de visión más comunes en España, pero existe una fruta especialmente consumida en nuestro país que está...
Ordenan la retirada de inmediato de estos famosos dulces en España y piden no consumirlos Ha sido la propia empresa Miguelañez la que ha detectado el error en el etiquetado y ha procedido a retirar el producto.
El alimento con fama de inocente en España que los urólogos piden evitar para no dañar tus riñones El exceso de sodio en la dieta tiene su origen en el consumo de alimentos procesados y los españoles cada vez somos más dependientes de ellos.
El alimento congelado de Mercadona con el doble de proteínas que el huevo que recomiendan los expertos Este producto no sólo es rico en proteínas, sino que también aporta vitaminas y minerales esenciales para la salud cardiovascular y mental.
Esta es la dieta que logra frenar la enfermedad de alzhéimer en laboratorio: recomendada en España Un ensayo con ratones determina que este tipo de alimentación mejora la capacidad neuronal en las primeras fases de la enfermedad.
Sustancias tóxicas en el marisco: los dos crustáceos populares en España sobre los que avisan los expertos No se trata de prescindir de ellos en la dieta, aclaran los investigadores, sino de permitir un consumo informado de los contaminantes presentes.